Da, respira, cât mai ai rasuflare. Si, dincolo de ceea ce crezi ca crezi, încearca, pur si simplu, sa fii recunoscator Celui de la care ai putinta de a respira, de a te misca, de a fi. Dumnezeul adevarat nu este Cel care poarta numele pe care I-l dai tu, cel din gândurile si convingerile tale, ci mult mai mult si mai departe: El este Fiinta. „Eu sunt cel care sunt/care este”.
Când te concentrezi pe intrarea si iesirea aerului din fiinta ta, când traiesti, fie si o farâma de secunda, în deplina constiinta, dincolo de gânduri, acum si aici… ai o sansa mai mare sa te lasi aflat de El… Prezent, înaintea Celui Prezent.
E un bun preambul si pentru rugaciunea crestina…
La baza acestui rapel la lucruri bazice, un articol dintr-un blog prolific.
Breathe.
Breathing can transform your life.
If you feel stressed out and overwhelmed, breathe. It will calm you and release the tensions.
If you are worried about something coming up, or caught up in something that already happened, breathe. It will bring you back to the present.
If you are discouraged and have forgotten your purpose in life, breathe. It will remind you about how precious life is, and that each breath in this life is a gift you need to appreciate. Make the most of this gift.
If you have too many tasks to do, or are scattered during your workday, breathe. It will help bring you into focus, to concentrate on the most important task you need to be focusing on right now.
If you are spending time with someone you love, breathe. It will allow you to be present with that person, rather than thinking about work or other things you need to do.
Blog de albina 